Hoje em dia, parece que para sermos felizes temos que seguir um guião muito específico: sermos minimalistas, bebermos smoothies verdes ao pequeno-almoço, fazermos journaling e acordarmos às 5 da manhã para fazer yoga e agradecer ao universo — tudo isto antes do primeiro e-mail de trabalho.

E quem só quer um café com leite e pão com manteiga sem culpa?

A felicidade, e a produtividade, não pode ser um molde porque não somos todos iguais e, por isso, não cabemos todos na mesma fórmula.

Por vezes, ser feliz é só ter menos tralha no armário, para ter menos escolha logo pela manhã, mas outras vezes é ter imensos sapatos porque nos dá prazer. O segredo, creio, está em fazer menos comparações com os outros e mais aceitação de quem somos. 

A vida simples, e feliz, é feita à tua medida, queres ter só um cacto em casa, que regas uma vez por ano, ou uma sala cheia de plantas; gostas de paz e viajar sozinho ou só estás bem com a casa cheia. Temos que deixar de procurar soluções rápidas nas redes sociais alheias, deixar de nos comparar com realidades artificiais, criadas para ficar bonito, e, por vezes, muito distantes da realidade.

Um exercício que podemos fazer connosco e nos traz mais clareza, é parar, refletir e escrever:   

• O que queres ter menos?
• O que gostavas de ter mais?

E depois perguntar: o que estás a fazer HOJE para isso acontecer? O que podes mudar e deixar/passar a fazer para conseguir atingir o que queres?

Podemos, e devemos, fazer ao longo da vida, porque os nossos objetivos e desejos também vão mudando ao longo da vida. 

Espero que este post possa ser um incentivo para alguém começar a viver com mais leveza e menos pressão.